Bröstpress maskin
Upptäck vårt sortiment av bröstpress maskiner som ger dig säker och effektiv träning av bröst och triceps. Hos oss på STI Fitness hittar du professionella bröstpress maskiner som passar både hemmagym och kommersiella anläggningar.Träning med bröstpress maskin
Bröstpress i maskin är en utmärkt övning för att träna bröstet (Pectoralis Major), axlar och triceps på ett säkert sätt. Denna maskin ger dig möjlighet att fokusera på bröstpress med kontrollerat motstånd, vilket gör den perfekt för dig som vill bygga styrka progressivt. Genom att justera maskinen efter din kroppsstorlek kan du träna med raka armar och få optimal muskelaktivering.
Teknik och utförande
För att få bästa möjliga resultat är det viktigt att justera maskinen korrekt innan du börjar. Placera dig på sätet så att handtagen befinner sig i linje med mitten av ditt bröst. Håll ett fast grepp om handtagen och pressa dem framåt med kontrollerat tempo tills dina armar är nästan raka. Den kontrollerade rörelsen är avgörande för att maximera muskelaktiveringen och minimera skaderisk.
Att träna bröstpress i maskin är betydligt lättare att lära sig än bröstpress med skivstång eftersom maskinen stabiliserar dina rörelser på ett säkert sätt. Detta gör övningen perfekt för nybörjare som vill bygga en solid grund innan de går vidare till mer avancerade varianter.
Muskler som aktiveras
Bröstpress i maskin aktiverar främst de främre bröstmusklerna, men även triceps och axlarna arbetar under övningen. Denna övning ger dig en bra träning av överkroppen och hjälper till att bygga både styrka och muskelmassa. Genom att variera greppet på handtagen kan du fokusera på olika delar av bröstet och skapa mer variation i din träning.
Den stabila positionen i maskinen gör att du kan använda mer vikt säkert jämfört med fria vikter, vilket ofta leder till snabbare resultat för dem som vill öka sin styrka.
Träningsschema och varianter
Bröstpress i maskin passar utmärkt som en del av ett större träningsprogram för överkroppen. Du kan kombinera denna övning med andra rörelser för att skapa en balanserad träning som tränar alla viktiga muskler. För nybörjare rekommenderar vi att börja med lättare vikt och fokusera på korrekt teknik.
Prova att variera din träning genom att använda olika sätt att hålla handtagen eller justera tempo på rörelsen. Detta ger dina muskler nya utmaningar och förhindrar att träningen blir monoton.
Utrustning och maskiner
Hos oss på STI Fitness hittar du ett brett utbud av både nya och begagnade bröstpress maskiner som passar alla träningsnivåer. Våra maskiner är byggda för att tåla intensiv användning och ger dig den stabilitet du behöver för säker träning.
Vårt sortiment inkluderar både kompakta modeller för hemmabruk och professionella maskiner för kommersiella gym. Alla våra produkter genomgår noggrann kvalitetskontroll för att garantera säkerhet och hållbarhet.
Varför träna med en bröstpress maskin?
En av de största fördelarna med bröstpress i maskin är säkerheten den erbjuder. Till skillnad från bröstpress med skivstång behöver du ingen spotting-partner, och risken för att tappa vikten är minimal. Maskinen hjälper dig också att hålla korrekt form genom hela rörelsen, vilket minskar risken för skador och maximerar träningseffekten.
Denna övning är även tidseffektiv eftersom du snabbt kan justera vikten mellan set utan att behöva lasta om skivstång eller leta efter rätt hantlar.
Vanliga frågor och svar
Fördelar med bröstpress maskin
Bröstpress maskin erbjuder enklare teknik för nybörjare och ger kontrollerat motstånd. Du kan pressa med mer säkerhet än med skivstång eftersom maskinen guidar rörelsen.
Hur använder man en bröstpress korrekt?
Justera maskinen så handtagen når mitten av bröstet. Pressa framåt med nästan raka armar (undvik att låsa armbågarna i toppläget) och återgå kontrollerat till startposition.
Vilka muskler tränar man med en bröstpress maskin?
Övningen tränar främst bröstmuskler och triceps men även främre axelmuskler aktiveras under pressrörelsen.
Skillnad bröstpress maskin vs bänkpress
Bröstpress i maskin ger mer stabilitet och är lättare för nybörjare, medan bänkpress med skivstång kräver mer balans och koordination.
- 45,500 kr inkl. moms 56,875 kr
För kommersiellt bruk
Ställbar Sits i 5 positioner
Ställbara armar i 2 positioner
Oberoende armar
Viktpaket: 120 kg 16 x 7,5 kg
Rörelseillustration med bild och textGodstjocklek: 3mm
Färg ram: Matt svart
Färg dynor: SvartLängd: 149,3 cm
Bredd: 111,2 cm
Höjd: 147,1 cmLeveranstid ca 80 dagar från beställning.
Tillverkad i Europa.AVAILABILITY: I lager
- 15,500 kr inkl. moms 19,375 kr
Bröstpress
114 kg
Multigrepp
Ställbart startläge
Ställbar sits
Extra rehabvikt 1,25 och 2,5kg
Flaskhållare
Banddrift
Kanon skick
ID:PO
AVAILABILITY: I lager
- 26,990 kr inkl. moms 33,738 kr
Ställbar sits
Ställbart ryggstöd
2 st vikthållare
Godstjocklek: 3mm
Färg ram: Svart
Färg dynor: Svart
Längd: 191 cm
Bredd: 138 cm
Höjd: 109 cm
Yta: 2,63 m2
Max vikt: 400 kgLeveranstid ca 60 dagar från beställning.
Tillverkad i Europa!AVAILABILITY: I lager
- 26,990 kr inkl. moms 33,738 kr
Ställbar sits
6 st vikthållare
Godstjocklek: 3mm
Färg ram: Svart
Färg dynor: Svart
Längd: 121 cm
Bredd: 181 cm
Höjd: 178 cm
Yta: 2,19 m2
Max vikt: 400 kgLeveranstid ca 60 dagar från beställning.
Tillverkad i Europa!AVAILABILITY: I lager
- 38,975 kr inkl. moms 48,719 kr
Upform-serien innehåller ett dussin maskiner som du kan kombinera fritt och skapa ett gym efter dina förutsättningar. Varje station är kompatibel med varandra och låter dig skapa uppsättningar som kan utvecklas med dig och förändras efter dina behov.
För kommersiellt bruk
Vajerdrift
Ställbar sits i 5 positioner
Ställbara i armar i 3 positioner
Rörelseillustration med bild och text
Viktmarkering med tydlig KG angivelseGodstjocklek: 3,2 mm
Färg ram: Matt svart
Färg dynor: Svart
Viktpaket: 120 kg, 16 x 7,5 kgLängd: 153 cm
Bredd: 106 cm
Höjd: 203 cmLeveranstid ca 60 dagar från beställning.
Tillverkad i Europa!AVAILABILITY: I lager
- 34,085 kr inkl. moms 42,606 kr
För kommersiellt bruk
Vajerdrift
Ställbar sits
Ställbara handtag
Rörelseillustration med bild och text
Viktmarkering med tydlig KG angivelseGodstjocklek: 3mm
Färg ram: Antracitgrå
Färg dynor: Svart eller rödbrun
Viktpaket: 160 kg
Längd: 150 cm
Bredd: 120 cm
Höjd: 185 cmLeveranstid ca 60 dagar från beställning.
Tillverkad i Europa!AVAILABILITY: I lager
- 10,500 kr inkl. moms 13,125 kr
Bröstpress
100 kg
Ställbar sits
Fotpedal
Bra skick
ID:TK
AVAILABILITY: I lager
- 58,900 kr inkl. moms 73,625 kr
För kommersiellt bruk
Remdrift 25mm
Integrerad extra vikt
Visuell skala med indikatorer för laddningsnivå
Viktsprint med magnet
Inställningselement i gult för att lätt navigera inställningsmöjligheter
2 Olika grepp
Ställbar sits
Oberoende armar
Hjälpfot för start
Fack för personliga tillhörigheter
Flaskhållare
Anti-slip handtag i gummi
Färg: Svart matt
Dynor: Svart, grå (helsvart tilläggs vid beställning)Längd: 123 cm
Bredd: 157 cm
Höjd: 149 cm
Vikt: 169 kg
Viktpaket: 112 kg
Max användarvikt: 190 kgTillval: 11” HD/4K Smartfocus skärm
Användaren kommer att kunna komma åt sin träningshistorik på ett enkelt sätt.
Efter inloggningen på skärmen föreslås övningarna automatiskt för användaren.
Varje maskin innehåller videor för att veta det bästa utförandet av varje övning.AVAILABILITY: I lager
- 9,900 kr inkl. moms 12,375 kr
Bra skick!
ID: MI
AVAILABILITY: I lager
- 9,900 kr inkl. moms 12,375 kr
Bra skick!
ID: MI
AVAILABILITY: I lager
- 6,500 kr inkl. moms 8,125 kr
OK skick!
Viktpaket 90 kg
ID: MI
AVAILABILITY: I lager
- 28,900 kr inkl. moms 36,125 kr
LCD-display
Ställbar sittdyna
Hjälpfot vid start
Magnet sprint
Flaskhållare
Handduks hållare
Rörelse illustration
Kraftig konstruktion
Anatomiska grepp
Svarta detaljer
Standard lack: Matt svart
Standard läder: Svart
Standard viktpaket: 100 kg
Mått: 1435x1445x1535 mmAVAILABILITY: I lager
- 29,500 kr inkl. moms 36,875 kr
Ställbar sittdyna
Viktpaket: 100 kg
Dynor: Artico Svart Skai
Dyn dämpning: Formpressat skum i bekväm densitet
Lack: Svart
Flaskhållare med integrerad handukshållare
Sprint med Magnet samt expanderande säkerhetsvajer
Viktplattor i precisionsfräst stål med nylondämpning
Viktmarkering med tydlig KG angivelse
Löpgejder i slipad specialaxel för minimal friktion
Vajerdrift 5mm 133 trådars PVC täckt specialvajer
Inkapslade Transmissions hjul med lager i SKF standard
Gulmarkerade ställreglage
Rörelseillustration med Bild och Text
Gummifötter
Skydd runt viktpaketetAVAILABILITY: I lager
- 49,595 kr inkl. moms 61,994 kr
V-formad rörelse
Ställbar sits
Viktpaket: 100 kg
Dynor: Artico Svart option naturbrun
Dyn dämpning: Formpressat skum i bekväm densitet
Lack: Svart i kombination med silver
Sprint med Magnet samt expanderande säkerhetsvajer
Viktplattor i precisionsfräst stål med nylondämpning
Viktmarkering med tydlig KG angivelse
Löpgejder i slipad specialaxel för minimal friktion
Vajerdrift 5mm 133 trådars PVC täckt specialvajer
Inkapslade Transmissions hjul med lager i SKF standard
Gulmarkerade ställreglage
Rörelseillustration med Bild och Text
Gummifötter
Skydd runt viktpaketetMått: 1375 x 1069 x 1620mm
AVAILABILITY: I lager
- 44,500 kr inkl. moms 55,625 kr
Längd: 148 cm
Bredd: 133 cm
Höjd: 148,5 cm
Vikt: 219 kg
Viktpaket: 110 kg (tillval 125 kg)
Färg: Matt svart
Dynor: Grå (svart tilläggs vid beställning)AVAILABILITY: I lager
- 32,280 kr inkl. moms 40,350 kr
Med PL Bröstpress kan användare träna bröst och triceps musklerna på ett naturligt sätt tack vare dess oberoende och konvergerande rörelse
Längd: 136 cm
Bredd: 200 cm
Höjd: 174 cm
Max vikt: 400 kgAVAILABILITY: I lager
- 9,500 kr inkl. moms 11,875 kr
Jimsa
Jimsa Bröstpress
Bra skick!
ID: KB
AVAILABILITY: I lager
- 7,900 kr inkl. moms 9,875 kr
Avancia Bröstpress
100 kg
Separerade armar
Ställbar sits
OK skick!
ID: IC
AVAILABILITY: I lager
- 7,900 kr inkl. moms 9,875 kr
STI Bröstpress 150 kg
Ställbar sits
Fotpedal
Mycket bra skick
Separerade armar
ID:LA
AVAILABILITY: I lager


























