Kryssdrag maskin och cable cross
Att investera i rätt utrustning är avgörande för att skapa en inspirerande träningsmiljö oavsett om det gäller ett exklusivt hemmagym eller en arbetsplats som värnar om personalens hälsa. En kryssdrag maskin, ofta benämnd som cable cross, är en av de mest mångsidiga investeringar du kan göra. Hos oss hittar du det bästa urvalet av kabelmaskiner för att träna effektivt, med utrustning som håller hög kvalitet och är byggd för långvarig användning.Varför en kryssdragmaskin är navet i din träning
En kryssdragmaskin erbjuder en unik kombination av säkerhet och effektivitet som är svår att slå med fria vikter. Denna typ av maskin ger konstant motstånd genom hela rörelsen, vilket maximerar kontakten med musklerna. Oavsett om du vill bygga muskelmassa eller öka din rörlighet, ger en cable cross dig möjligheten att träna på ett säkert sätt.
En stor fördel är flexibiliteten. Kryssdrag passar nämligen utmärkt för både nybörjare och avancerade användare eftersom du enkelt kan justera vikten och motståndet efter dina behov.
Anpassad för alla nivåer
Det fina med en kabelmaskin är att den möter dig där du är. Genom att justera vikter i viktmagasin kan du finjustera belastningen i små steg, vilket minskar skaderisken och hjälper dig att bygga styrka progressivt. Lägg fokus på tekniken i början och öka sedan vikten successivt. Ett kontrollerat utförande ger ofta bättre resultat än att bara maximera vikten.
Träna hela kroppen med cable cross
Med ett kryssdrag kan du verkligen utföra övningar för hela kroppen. Det är en maskin som är designad för att vara flexibel och kan användas för att träna olika muskelgrupper som bröst, axlar, armar och rygg. Genom att använda olika handtag kan du variera greppet och därmed komma åt musklerna från nya vinklar.
Fokus på överkroppen
En av de mest populära övningarna är just kryssdrag för bröst, där du drar handtagen mot varandra framför kroppen. Detta ger en fantastisk kontraktion i bröstmuskulaturen. Men maskinen är lika effektiv för dina axlar. Genom att justera trissorna till golvnivå kan du göra lyft åt sidan eller framåt.
Vill du träna armar? Biceps curls och triceps extensions är klassiker som enkelt utförs i en cable cross. Lägg in dessa övningar i ditt pass för att isolera armmusklerna effektivt. Du kan enkelt variera antal repetitioner och set för att antingen bygga volym eller uthållighet.
Rygg och ben
Glöm inte att du även kan träna rygg och ben. För ryggen kan du utföra roddövningar eller latsdrag om maskinen tillåter. För benen kan du fästa en manschett runt vristen och köra sparkar bakåt eller åt sidan. Lägg gärna in ett högre antal set för benen för att få en komplett genomkörare. Att kunna göra så många olika övningar på en och samma plats sparar tid och gör träningen mer effektiv.
Investera i kvalitet
När du väljer utrustning till ditt hemmagym, är kvalitet A och O. Våra maskiner är designade för att motstå slitage, även vid intensiv användning, och materialen är av toppkvalitet. En stabil maskin som håller i många år är en bättre investering än billiga alternativ som snabbt tappar funktion. Lägg hellre lite mer på kvalitet från början så slipper du problem längre fram. Vi erbjuder även service och underhållstjänster för att säkerställa att din utrustning alltid presterar på topp.
Viktiga funktioner att titta på
När du ska välja din kryssdrag maskin, finns det några detaljer du bör titta extra noga på för att få ut mest av din investering.
- Viktmagasin: Se till att maskinen har tillräckligt med vikt i sina viktmagasin för att utmana dig även när du blir starkare. Dubbla magasin är standard på en cable cross för att kunna använda både sidorna oberoende av varandra.
- Justerbara handtag: Möjligheten att justera handtagen i höjd är avgörande för att kunna utföra övningar för både bröst, axlar och ben. Lägg märke till hur smidigt justeringsmekanismen fungerar.
- Stabilitet: Maskinen måste stå stadigt. En ranglig maskin är inte bara irriterande utan kan vara farlig. Våra produkter är robust byggda med god hållbarhet.
Sammanfattning av fördelarna
Kryssdrag en investering i din hälsa. Det ger dig möjlighet att träna igenom kroppen med bra kontroll och olika motstånd. Oavsett om du vill bygga stora axlar, definiera din triceps eller stärka din rygg, är detta verktyget för dig. Maskinen passar de flesta, från nybörjare till elit, tack vare de justerbara funktionerna.
Vanliga frågor om kryssdrag
Vad tränar man med ett kryssdrag?
Med ett kryssdrag, eller cable cross, tränar du flera muskelgrupper samtidigt. Det är särskilt effektivt för bröst, axlar, armar (både biceps och triceps) samt rygg. Tack vare kablarnas fria rörelsebanor kan du även träna ben och core genom olika rotationsövningar och sparkar.
Är det svårt att justera motståndet på maskinen?
Nej, det är mycket enkelt. Våra kabelmaskiner har justerbara viktmagasin där du snabbt ändrar vikten genom att flytta en sprint. Detta gör det smidigt att växla mellan olika övningar och användare. Du kan justera motståndet i små steg för att hitta den perfekta belastningen för just dig.
Varför är kabelmaskiner bra för rehabilitering?
Kabelmaskiner ger ett konstant och jämnt motstånd genom hela rörelsen, till skillnad från fria vikter där motståndet varierar beroende på vinkel. Detta, i kombination med att du har full rörelsefrihet, gör det skonsamt för lederna och perfekt för att bygga upp styrka kontrollerat efter en skada.
- 11,500 kr inkl. moms 14,375 kr
Kryssdrag
2 x 100kg
Ställbara hjulbyglar
Hävräcke
Inklusive 6 stycken grepp/rep
Bra skick
ID:EL
AVAILABILITY: I lager
13,500 kr11,900 kr inkl. moms 14,875 krKryssdrag
2 x 75kg
Drag uppifrån och nedifrån med roterande hjulbyglar
Inklusive 6 stycken grepp
Kraftig helsvetsad konstruktion /Made in Finland
Höjd 215cm längd 325cm
Mycket bra skick
ID:LA
AVAILABILITY: I lager
109,900 kr74,500 kr inkl. moms 93,125 kr4 stations modul free motion
4 x 90kg viktpaket med viktplattor i tre storlekar
Ställbart Kryssdrag i 12 stycken höjdlägen och roterbara armar i 7 positioner
Roddrag med dubbla utgångar med roterande hjulbyglar
Roddpall
Enkeldrag ställbart med roterande hjulbygel
Inklusive 8 stycken handtag/rep/benremmar
2 stycken landmine för skivstångs träning
Längd 210cm
Bredd 195cm
Höjd 235cm
UTSTÄLLNINGSEXEMPLAR
AVAILABILITY: I lager
- 10,500 kr inkl. moms 13,125 kr
Kryssdrag i klassisk modell
2 x 75kg viktpaket
Drag uppifrån och nere
Inklusive 6 stycken nya grepp och rep
Nya linor, lås och karbinhakar
Kanon skick
ID:JUK
AVAILABILITY: I lager
- 5,500 kr inkl. moms 6,875 kr
Kryssdrag väggfast KLASSIKER
2 x 50kg
Roterande hjulbyglar uppe och nere
Inklusive 5 stycken handtag/rep
Nya linor och lås
Sliten lack men 100% funktion
Inklusive 2 stycken mellanbalkar
ID:AF
AVAILABILITY: I lager
- 63,400 kr inkl. moms 79,250 kr
För kommersiellt bruk
Ställbart startläge i 18 positioner
Viktpaket: 120 kg 16 x 7,5 kg
Utväxlingsratio 2:1
Rörelseillustration med bild och textGodstjocklek: 3mm
Färg ram: Matt svart
Färg dynor: SvartLängd: 422 cm
Bredd: 68,6 cm
Höjd: 230 cm
Max vikt: 400 kgLeveranstid ca 80 dagar från beställning.
Tillverkad i Europa.AVAILABILITY: I lager
- 165,000 kr inkl. moms 206,250 kr
För kommersiellt bruk
Ställbar knärulle i 4 positioner
Ställbart startläge
Viktpaket: 120 kg 16 x 7,5 kg
Rörelseillustration med bild och text1 x kryssdrag
1 x Ställbar enkeldrag
1 x Latshiss
1 x RoddhissGodstjocklek: 3mm
Färg ram: Matt svart
Färg dynor: SvartLängd: 525 cm
Bredd: 334 cm
Höjd: 230 cmLeveranstid ca 80 dagar från beställning.
Tillverkad i Europa.AVAILABILITY: I lager
- 225,400 kr inkl. moms 281,750 kr
För kommersiellt bruk
Ställbar knärulle i 4 positioner
Ställbart startläge
Viktpaket: 120 kg 16 x 7,5 kg
Rörelseillustration med bild och text1 x kryssdrag
2 x Ställbar enkeldrag
2 x Latshiss
2 x RoddhissGodstjocklek: 3mm
Färg ram: Matt svart
Färg dynor: SvartLängd: 525 cm
Bredd: 334 cm
Höjd: 230 cmLeveranstid ca 80 dagar från beställning.
Tillverkad i Europa.AVAILABILITY: I lager
- 62,500 kr inkl. moms 78,125 kr
Noble Dual adjustable pulley och Smithmaskin kombi erbjuder ett brett utbud av övningar i en enda maskin och ett stort antal tillbehör som kan användas för att träna de flesta muskelgrupper. Ett kryssdragsystem som kan justeras i 17 höjder så man kan utföra alla de övningar man kan göra i ett traditionellt kryssdrag. Smithmaskin för internationella vikter med säkerhetshållare så man kan utföra till exempel bänkpress och squats i en säker rörelse.
Dual adjustable pulley
Smithmaskin
DAP: Ställbart startläge
Viktpaket: 2 x 100 kg
Hävräck
Smithmaskin: 11 positioner för skivstång
Säkerhetsstopp
Längd: 185 cm
Bredd: 72 cm
Höjd: 108 cm
Färg: Matt svartAVAILABILITY: I lager
- 44,900 kr inkl. moms 56,125 kr
BH Fitness Cable/Smith erbjuder ett brett utbud av övningar i en enda maskin och ett stort antal tillbehör som kan användas för att träna de flesta muskelgrupper. Multistationen innehåller:
Ett kryssdragsystem som kan justeras i 17 höjder så man kan utföra alla de övningar man kan göra i ett traditionellt kryssdrag.
Smithmaskin för internationella vikter med säkerhetshållare så man kan utföra till exempel bänkpress och squats i en säker rörelse.
Strukturen har hål för fria dipshandtag som du enkelt hakar på för att träna dips.
Landmina där du kan koppla på din internationella skivstång och köra till exempel t-bar rowing.
Häv räcke för pull-ups och även för att kunna haka på ett TRX band.
6 st vikthållare för internationella vikter.För semi-kommersiellt bruk
Längd: 124 cm
Bredd: 220 cm
Höjd: 226 cm
Vikt: 352 kg
Viktpaket: 2 x 90 kgAVAILABILITY: I lager
- 160,700 kr inkl. moms 200,875 kr
Upform-serien innehåller ett dussin maskiner som du kan kombinera fritt och skapa ett gym efter dina förutsättningar. Varje station är kompatibel med varandra och låter dig skapa uppsättningar som kan utvecklas med dig och förändras efter dina behov.
För kommersiellt bruk
UpForm Latshiss 120 kg
UpForm Roddhiss 120 kg
UpForm Enkeldrag 94 kg
Upform Kryssdrag ställbar 94 kg
Vajerdrift
Rörelseillustration med bild och text
Viktmarkering med tydlig KG angivelseGodstjocklek: 3,2 mm
Färg ram: Matt svart
Färg dynor: SvartLängd: 520 cm
Bredd: 350 cm
Höjd: 240 cmLeveranstid ca 60 dagar från beställning.
Tillverkad i Europa!AVAILABILITY: I lager
- 131,025 kr inkl. moms 163,781 kr
Upform-serien innehåller ett dussin maskiner som du kan kombinera fritt och skapa ett gym efter dina förutsättningar. Varje station är kompatibel med varandra och låter dig skapa uppsättningar som kan utvecklas med dig och förändras efter dina behov.
För kommersiellt bruk
UpForm Latshiss 120 kg
UpForm Roddhiss 120 kg
Upform Kryssdrag ställbar 94 kg
Vajerdrift
Rörelseillustration med bild och text
Viktmarkering med tydlig KG angivelseGodstjocklek: 3,2 mm
Färg ram: Matt svart
Färg dynor: SvartLängd: 523 cm
Bredd: 289 cm
Höjd: 240 cmLeveranstid ca 60 dagar från beställning.
Tillverkad i Europa!AVAILABILITY: I lager
- 67,370 kr inkl. moms 84,213 kr
Upform-serien innehåller ett dussin maskiner som du kan kombinera fritt och skapa ett gym efter dina förutsättningar. Varje station är kompatibel med varandra och låter dig skapa uppsättningar som kan utvecklas med dig och förändras efter dina behov.
För kommersiellt bruk
Ställbart startläge i 18 positioner
Vajerdrift
Rörelseillustration med bild och text
Viktmarkering med tydlig KG angivelseGodstjocklek: 3,2 mm
Färg ram: Matt svart
Färg dynor: Svart
Viktpaket: 2 x 120 kg, 16 x 7,5 kgLängd: 67 cm
Bredd: 434 cm
Höjd: 240 cmLeveranstid ca 60 dagar från beställning.
Tillverkad i Europa!AVAILABILITY: I lager
- 67,370 kr inkl. moms 84,213 kr
Upform-serien innehåller ett dussin maskiner som du kan kombinera fritt och skapa ett gym efter dina förutsättningar. Varje station är kompatibel med varandra och låter dig skapa uppsättningar som kan utvecklas med dig och förändras efter dina behov.
För kommersiellt bruk
Vajerdrift
Rörelseillustration med bild och text
Viktmarkering med tydlig KG angivelseGodstjocklek: 3,2 mm
Färg ram: Matt svart
Färg dynor: Svart
Viktpaket: 2 x 120 kg, 16 x 7,5 kgLängd: 67 cm
Bredd: 434 cm
Höjd: 240 cmLeveranstid ca 60 dagar från beställning.
Tillverkad i Europa!AVAILABILITY: I lager
- 45,885 kr inkl. moms 57,356 kr
För kommersiellt bruk
Vajerdrift
Ställbart startläge
Stödhandtag
Rörelseillustration med bild och text
Viktmarkering med tydlig KG angivelseGodstjocklek: 3mm
Färg ram: Antracitgrå
Färg dynor: Rödbrun alt. svart
Viktpaket: 2×160 kg
Längd: 397cm
Bredd: 69 cm
Höjd: 227 cmLeveranstid ca 60 dagar från beställning.
Tillverkad i Europa!AVAILABILITY: I lager
- 65,700 kr inkl. moms 82,125 kr
Längd: 405 cm
Bredd: 89 cm
Höjd: 238 cm
Vikt: 433 kg
Viktpaket: 2 x 91 kg
Ställbart startläge
4 st stöd handtag
Färg: Standard silver lackAVAILABILITY: I lager
- 169,650 kr inkl. moms 212,063 kr
Kraftig konstruktion
Färg: Matt svart
Dynor: Grå dynor
Ställbart startläge på kryssdragHiss viktpaket: 110 kg
Roddhiss viktpaket: 110 kg
Tricepspress: 110 kg
Kryssdrag: 2 x 110 kgLängd: 335 cm
Bredd: 490 cm
Höjd: 240 cmAVAILABILITY: I lager
- 58,900 kr inkl. moms 73,625 kr
Kraftig konstruktion
Ställbart startläge
Hävräck
Färg: Matt svart
Längd: 346 cm
Bredd: 102 cm
Höjd: 237 cmAVAILABILITY: I lager
- 169,500 kr inkl. moms 211,875 kr
Kraftig konstruktion
Standard lack / Black Diamond
Standard läder / Artico black med gula sömmar
Ställbart startläge på kryssdrag
Hiss viktpaket: 100 kg
Roddhiss viktpaket: 100 kg
Enkeldrag viktpaket: 100 kg
Kryssdrag viktpaket: 2 x 100 kg
Mått: 599 x 231 x 232 cmAlla grepp ingår
AVAILABILITY: I lager




























